BERBAGI REFERENSI

Bila Anda pecinta kopi, tentu terasa sekali kalau harus menjauhi minuman ini selama hamil. Kafein adalah stimulan yang dapat mempersempit pembuluh darah, sehingga bisa mempengaruhi supai oksigen dan zat gizi pada bayi Anda. Selama itu, kafein juga merupakan zat diuretik yang menyebabkan tubuh banyak kehilangan cairan dan sebagian kalsium.
Trish Booth dalam buku Pregnancy Q & A, menyarankan bila Anda tidak bisa berhenti total minum kopi, sebaiknya batasi asupan kafein harian. Misalnya, cukup minum kopi secangkir sehari. Bila masih ingin tambah, cobalah minum kopi tanpa kafein (decaf).